利用<a href="https://baike.so.com/doc/5114258-5343117.html" target="_blank">保鲜膜</a>较低的透气性使身体局部地区热量急剧增加,大量排汗从而达到燃烧脂肪的目的。方法: 1.选择适宜的体育运动,一般采用慢跑或尽情跳舞配合保鲜膜的使用;2.将<a href="https://baike.so.com/doc/6883278-7100769.html" target="_blank">保鲜</a>膜缠于欲减肥的部位,多为大腿上部及小腹部,缠绕前抹少许清水于身体上,目的是使保鲜膜紧贴身体不易滑落;3.喝清水400ml,有利于运动中排汗燃脂;4.开始运动,并注意心跳及排汗。